اجفان الحياه
صفة الأقوياء 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا صفة الأقوياء 829894
ادارة المنتدي صفة الأقوياء 103798
اجفان الحياه
صفة الأقوياء 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا صفة الأقوياء 829894
ادارة المنتدي صفة الأقوياء 103798
اجفان الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اجفان الحياه

اسلامى.اجتماعى.قران.mp3.mp4.كارتون.افلام.مناجلة.ترتيل.اكواد.افلام.اغانى.برامج.موبايل.تعليم.اخبار.فيديو.طب.كتب.المراة.الطفل.الاسرة.المجتمع.الناس.منوعات.ترحيب.فيس بوك.
 
الرئيسيةصفة الأقوياء I_icon13المنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ الثلاثاء سبتمبر 04, 2018 11:04 pm
المواضيع الأخيرة
» اطول كلمات القران الكريم وتفسيرها
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالأربعاء مارس 28, 2018 6:35 pm من طرف اجفان الحياه

» إهداء إلى كل أم
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالأربعاء مارس 21, 2018 11:20 pm من طرف اجفان الحياه

» مصيبة وفاة النبي صلى الله عليه وسلم
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالأربعاء يناير 31, 2018 3:30 pm من طرف اجفان الحياه

» سجدة السهو فى الصلاة
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالخميس مارس 30, 2017 5:53 am من طرف اجفان الحياه

» ترحيب من موقع اجفان الحياه بالاعضاء الجدد
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالجمعة مارس 24, 2017 3:11 am من طرف اجفان الحياه

» افضل المواضيع التي تم نشرها على موقع اجفان الحياه المجموعة الثانية
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالجمعة مارس 24, 2017 2:35 am من طرف اجفان الحياه

» افضل المواضيع التي تم نشرها على موقع اجفان الحياه المجموعة الاولى
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالجمعة مارس 24, 2017 2:11 am من طرف اجفان الحياه

» إذا تعرضت لهجوم من كلاب الشوارع أفعل هذه الأمور فوراً
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالخميس مارس 23, 2017 11:07 pm من طرف اجفان الحياه

» هل انتي زوجة رائعة؟ ..ام زوجة بشعة...؟اختبار...اعرفي نفسك
صفة الأقوياء I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 23, 2016 2:02 pm من طرف اجفان الحياه

المواضيع الأكثر نشاطاً
تصميم لبانر صغير للقران الكريم خاص باجفان الحياة
مصطفى حسن يمر بوعكه صحيه نرجو من الجميع الدعاء له
مفجأة سارة لمنتدى أجفان الحياة
مترو الانفاق
ترحيب جامد للعزيز الغالى احمد محمد
بنرات الموقع من تصميم عضونا المحبوب Msa فله منا اجمل تحيه
القاموس الطبي العربي
طريقة عمل نسخة ويندوز xp خاصه بك
نتيجة الشهادة الأعدادية
صورالاستاذ/احمد محمد الذى اتشرف بأن يكون ضمن اسرة منتدى أجفان الحياة
المواضيع الأكثر شعبية
ويندوز إكس بي - windows xp جميع ما يتعلق بنظام ويندوز اكس بي windows xp من تحديثات و أسرار وخفايا . .
الامراض الجلديه.........موسوعه لعلاج بعض الامراض الجلديه
ابتهالات نصر الدين طوبار
كريم منصورى مقرىء مقدمة مسلسل يوسف الصديق
العيش الفينو ...اسهل طريقة لعمل الفينو
محمد بشر فى نوره قمر فى طهره ملك...ابتهال نادر وروعة للشيخ/عبدالرحيم دويدار
طريقة عمل العيش الفينو او الكيز
شيخ مدرسة القران الكريم(الشيخ محمود سليمان الحلفاوى)
دعاء للمريض بالشفاء....بفضل الله عز وجل جمعت لكم هذه الباقة
مترو الانفاق
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 239 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ايمن السبكى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1431 مساهمة في هذا المنتدى في 1212 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
اجفان الحياه - 1095
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
Msa - 70
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
محمدجادالحق - 53
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
ماهيتاب - 50
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
matrixabdo - 49
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
زغزغ - 26
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
مصطفى حسن - 23
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
محمود احمد كريتة - 14
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
عمرومكس - 11
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
heshamtayl - 3
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
اجفان الحياه
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
ماهيتاب
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
matrixabdo
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
محمدجادالحق
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
زغزغ
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
مصطفى حسن
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
Msa
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
محمود احمد كريتة
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
عمرومكس
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
kameelooo
صفة الأقوياء I_vote_rcapصفة الأقوياء I_voting_barصفة الأقوياء I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
ويندوز للميت كيفية الفرح السكر
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط أصحاب الجنة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط اجفان الحياه على موقع حفض الصفحات

 

 صفة الأقوياء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اجفان الحياه
المدير العام
المدير العام
اجفان الحياه


عدد المساهمات : 1095
نقاط : 324924
السٌّمعَة : 102
تاريخ التسجيل : 04/07/2009

صفة الأقوياء Empty
مُساهمةموضوع: صفة الأقوياء   صفة الأقوياء I_icon_minitimeالأحد يناير 01, 2012 7:33 pm

صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110
قـــوة التـسامـح
لقد تكلمنا كثيراً عن النجاح وعن
مقوماته وعن اسبابه واخذنا ندرس فن التخطيط واداره الذات واداره الوقت
ومهارات الاتصال وبالرغم من روعه هذه العلوم ومدى قدرتها على تحقيق النجاح
المأمول الا اننى اليوم بصدد التكلم عن مهاره موجوده بندره فيما بيننا
وربما منعدمه عند البعض وقد بلغت اهميه هذه المهاره الى ان كثيراً من
العلماء والكتاب نشروا فيها الكثير والكثير من الكتب والمقالات وسجلوا فيها
الكثير والكثير من اشرطه الفيديو والكاسيت والتى لاقت نجاحاً فى العالم
بأكمله واحدثت تغييراً كبيراً فى الكثير من الاوساط المختلفه .

وحتى ندخل فى صلب الموضوع وحتى لا اطيل
عليكم بهذه المقدمه اود ان اخبركم ان هذه المهاره هى ( التسامح ) وعنوان
موضوعنا اليوم هو ( قوة التسامح ) .

سوف يتعجب البعض منكم عند سماع كلمه قوه
التسامح وسوف يقول فى نفسه لقد قرأت عن قوه التركيز وقوه الفكر وقوه
الاعتقاد والتوقع ولكنى لم اسمع عن قوه التسامح هذه ابداً وماهى هذه القوه ؟
وهل للتسامح قوه ؟ وما هى مظاهره وكيف نصل الى هذه القوه ؟ وكيف نستخدم
هذه القوه للوصول الى النجاح المأمول والسمو النفسي والروحاني؟

صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110
( قـــــــوة التـــســامـــح )
عندما اتحدث عن التسامح اتخيل وكأننى
اتحدث عن شخص هادئ الملامح وطيب الوجه وتعتلى وجهه ابتسامه رضا وحب جميله
الطله ويديه دافئتان من شده الحب والشعور بالرضا الذى ينعم بهما فى هذا
الكون الذى للأسف اصبح اصعب ما يحصل عليه المرء فيه هو الحب والرضا
.والتسامح يا اخوانى هو احد اهم الاسرار المؤديه للنجاح فى حياه المرء منا
فالنجاح للعلم لا يتوقف فقط على التخطيط الجيد والتنفيذ المحكم والمهاره
اللازمه ولكنه يعتمد بدرجه كبيره على الاتزان فى الجوانب المختلفه لديك ومن
هذه الجوانب واهمها واولها هو الجانب الروحانى والذى يهتم بدرجه كبيره
بالتسامح .وهناك كثيراً من الاشخاص فى هذا الكون الشاسع يملئون نفوسهم
للاسف بمشاعر الحقد والكراهيه وحب الانتقام من الاخرين مما ينتج عنه تحويل
حياتهم الى سلسله من المتاعب والصعوبات بدلاً من ان تصبح رحله ممتعه وجميله
وبدلاً من ان يقومون من النوم وكلهم يقين بأن هناك على الاقل ثلاثه اشخاص
يتمنون النظر الى وجوههم وهناك على الاقل خمسه اشخاص يتمنون الكلام معهم
وهناك الكثير من الاشخاص يتمنون التعامل معهم واشعارهم بأن الحياه امل وان
الدنيا هى رحله جميله وسعيده ، فبدلاً من هذا كله فهم يستيقظون من النوم
على صب اللعنات على الاخرين وعلى الدنيا وهم يتوقعون ان يلقوا فى يومهم هذا
الكثير من المتاعب والمصائب مع الاخرين بدءاً من زحمة الحياة ومشاكل العمل
انتهاءاً بمتاعب البيت والاسرة ، مما ينتج عنه فى النهايه تحويل الحياه
الى كابوس فظيع يتمنى الانسان ان يتخلص منه فى اقرب وقت ممكن .

ان خطوره الكراهيه اخوانى تكمن فى ان اي
انسان نكرهه انما كأنما نقول له ( خذ جهاز التحكم فى حياتنا واجعله فى يدك
لتتحكم فينا وفى شعورنا ) وهذه هى الحقيقه ولتتأكدوا من ذلك على كلاً منكم
ان يتذكر موقف معين حدث له مع شخص ادى الى شعوره بالكراهيه تجاه هذا الشخص
فماذا حدث معك ؟ ان الذى حدث هو شعورك بالغضب وفقدان التركيز والاتزان
وادى ذلك الى احساسك بشعور سيئ امتد الى بقيه اليوم ولربما الى ايام كثيره
وادى ذلك الى ابتعادك عن اهدافك وعن احلامك وبدأت فى التركيز فى الانتقام
ولوم الاخرين والتركيز على اخطائهم والى الجوانب السلبيه فى حياتك والكثير
والكثير من هذه المشاعر السيئه جداً ، والسؤال هنا لما كل هذا ؟

فبدلاً من الكراهيه والتركيز على اخطاء الاخرين من الاسهل والافضل ان تنسى هذه المواقف وان تسامح الجميع على كل شيئ .
مع العلم ايضاً ان عدم التسامح يؤدي الي كثيراً من الامراض العضوية والنفسية ومنها :
- الصداع النصفي .
- آلام الظهر والعمود الفقري .
- الارق والقلق .
- الاكتئاب .
- فقدان الشهية .
- قرحة المعده .
- ضغط الدم .
والسبب في ذلك ليس بعجيب فالطب الحديث
اثبت ارتباط صحة الجسم بالحالة النفسية فالانسان الغير متسامح والذي يحمل
نفسة فوق طاقتها يقوم بوضع نفسة تحت ضغط نفسي شديد مما ينتج عنه في النهاية
الاضطرابات النفسية والجسمية .

وفي دراسة قام بها مجموعه من العلماء
على عينة عشوائية من الاشخاص وقاموا بدراستهم دراسة دقيقة ، درسوا واقعهم
الاجتماعي ودرسوا ظروفهم المادية والمعنوية ، كانت المفاجأة أن الأشخاص
الأكثر سعادة هم الأكثر تسامحاً مع غيرهم !

وفي دراسة أخرى لاكتشاف العلاقة بين
التسامح وبين أكثر أمراض العصر انتشاراً وهو مرض القلب ، كانت النتيجة أن
الأشخاص الذين تعودوا على العفو والتسامح هم أقل الأشخاص انفعالاً. وتبين
بنتيجة هذه الدراسات أن هؤلاء المتسامحون لا يعانون من ضغط الدم، وعمل
القلب لديهم فيه انتظام أكثر من غيرهم.

وكذلك خلصت دراسات أخرى إلى أن التسامح
يطيل العمر، فأطول الناس أعماراً هم أكثرهم تسامحاً والسبب في ذلك ان الذي
يعود نفسه على التسامح لا يحدث له أي توتر او اضطراب نفسي أو ارتفاع في ضغط
الدم مما يريح عضلة القلب في أداء عملها .

صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110
والان هيا بنا نستعرض معاً فائده التسامح وجوانب قوته .
- فائده وقوه التسامح :
ان قوه وفائده التسامح تكمن فى انه يجعل
قراراتك ومفاتيح التحكم فى حياتك فى يدك انت لا فى يد احد آخر ومن فوائد
التسامح ايضاً انه سبب فى رضا الله سبحانه وتعالى ودخول الجنه .ونذكر فى
ذلك قول الله سبحانه وتعالى ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس وااله يحب
المحسنين ) صدق الله العظيمونتذكر معاً حادثه الافك الشهيره والتى اتهم
فيه ( مسطح بن اثاثه ) السيده عائشه فى عفتها ولكن بعد تبرئه الله سبحانه
وتعالى لها فى قرآن يتلى الى يوم القيامه قرر سيدنا ابى بكر والد السيده
عائشه ان يمنع الصدقه التى كان يعطيها لهذا الرجل عقاباً له على ما اتهم به
ابنته ولكن انظروا الى قول الله سبحانه وتعالى رداً على قرار سيدنا ابى
بكر ، يقول الله سبحانه وتعالى ( ولا يأتل اولوا الفضل منكم والسعه ان
يؤتوا اولى القربى والمساكين والمهاجرين فى سبيل الله وليعفول وليصفحوا الا
تحبون ان يغفر الله لكم والله غفور رحيم ) صدق الله العظيم .

انظروا معى يا اخوانى بالرغم من جرم
وبشاعه اتهام هذا الرجل لأبنه سيدنا ابى بكر واشرف نساء العالمين الا ان
الله امر سيدنا ابى بكر بالعفو ومسامحه هذا الرجل والنتيجه هى ان الله سوف
يغفر له .

ونتذكر معاً وبأختصار ايضاً قصه الصحابي
الذي قال فيه النبي ( انه من اراد ان ينظر الى رجل من اهل الجنه فلينظر
الى هذا الرجل ) وعندما ذهب سيدنا عبد الله بن عمر الى هذا الصحابي وسأله
عن سر هذا كان جوابه فى غايه العجب وهو انه قال ( اننى لا افعل ما هو اكثر
منكم الا اننى عندما انام ، انام ولا يوجد فى قلبي غل او حقد تجاه اى انسان
) ولذلك كان جزاءه هو انه من اهل الجنه .

ومن فوائد التسامح ايضاً يا اخوانى هو
انه يشعرك براحه نفسيه عجيبه ويجعلك تشعر بقربك من الله وفى حاله دائمه من
هدوء الاعصاب والارتقاء الداخلي وبذلك يصبح كل تركيزك على النجاح فى الوصول
الى احلامك واهدافك بدلاً من الشعور بالذنب والكراهيه تجاه الاخرين ، وسوف
تشعر ساعتها بنوع من الاتصال الداخلى مع النفس سوف يحدث معه ما يبلغك
آمالك ويحقق لك الرضا والاستمتاع بالحياة .

والان اخوانى واخواتى هيا بنا نخطو
خطوات نحو التسامح المتكامل مع مجموعه من الاستراتيجيات والنقاط البسيطه
والسهله ولكنها فى منتهى القوه والفاعليه الاكيده ان شاء الله .

صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110
- خطوات نحو التسامح المتكامل :
1- سامح نفــســك :
ان اكثر واغلب الاخفاقات فى الحياه
والكثير من الاضطرابات النفسيه والسلوكيه يكون سببها الاول عدم قبول الشخص
لنفسه واحساسه تجاه ذاته بالذنب والكراهيه ونجد احد الاشخاص عندما يقوم
بفعل خاطئ فأنه يقول ( انا عمري لن اسامح نفسي على هذا ) ويبدأ فى لوم نفسه
والشعور بالذنب تجاه ذاته وكل اخطائه مما ينتج عنه زياده فى اخفاقاته وسوء
حاله دون معرفته لسبب هذا ، ولذلك اذا اردنا ان نصل الى التسامح المتكامل
علينا اولاً ان نسامح انفسنا على كل اخطائنا ونتعلم من اخطائنا ونعتبرها
محطات نتعلم منها وتزيد من خبراتنا ومهاراتنا وليست سبب لجلد الذات وحمل
الدنيا فوق رؤسنا .

صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110
2- سامح أبويك :
ان الخطوه الثانيه فى التسامح هى مسامحه
الابوين حتى وان فعلوا بنا ما سبب لنا الضرر ولكننا نقول فى انفسنا انه
مهما حدث فهم منا ونحن منهم ونحن سامحناهم على كل ما فعلوه معنا حتى نعيش
فى حياه سليمه ومفعمه بالحب والرضا .

ولنا هنا قصة متميزة في التسامح بين الاباء والابناء من كتاب (معجزات صغري:مفارقات عجيبة من حياتنا اليومية)
(هناك شاب يدعي جوي يبلغ من العمر تسع
عشر عاما ترك منزله وتمرد علي أبيه وقد ضاق به والده بشدة وهدده بأنه سوف
يتبرأ من نسبه ما لم يغير ما بعقله وبالرغم من ذلك لم يغير من رأيه وتقطعت
الاواصر بين الأب والابن وقد هام الابن حول العالم ليبحث عن حقيقة نفسه وقد
وقع في حب سيدة رائعة وبعد مرور فترة من الوقت أحس أن لحياته معني وهدف.

وبعد عدة أعوام وذات يوم في إحدى مقاهي
قابل صديق له الذي قال له "آسفا جد لسماعه وفاة أبيه الشهر الماضي" وذهل
جوي فقد كان لأول مرة يسمع هذا النبأ فعاد إلى منزله واكتشف جذوره الدينية
وانفصل عن خطيبته وبعد قضاء فترة قصيرة في البيت قرر أن يكتب رسالة إلى
والده يعبر فيها عن حبه الشديد له ويطلب منه السماح.

وبعد إن كتب الرسالة طواها وحاول وضعها
في إحدى فجوات الحائط وفي أثناء ذلك سقطت أمامه رسالة أخرى مطوية واستقرت
أمامه فانحني والتقطها وبدافع الفضول قام بفتح الرسالة ولم يكن خط اليد
غريبا عليه فقرأها ولدهشته فقد كانت رسالة من أبيه يطلب منه أن يسامحه لأنه
تبرأ منة ويعبر عن حبه العميق وغير المشروط الذي يكنه له .

وأصابت جوي صدمة شديدة وكيف يمكن أن
يحدث ذلك لقد كانت معجزة ورغم صعوبة تصديق ذلك لكن ذلك قد حدث فعلا فقد
كانت رسالة مكتوبة بخط يد والده ويعد ذلك دليلا لا يقبل الجدل بان ذلك ليس
بحلم وان والده قد كتبها له وكأنة يعلم انه سوف يعود )

فهيا بنا لنسامح ابوانا قبل فوات الاوان .
صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110
3- سامح الاخرين :
هل هناك من تعرفه من الاشخاص سواء قريب او بعيد وفعل بك شيئ لا تستطيع ان تسامحه عليه حتى الان ؟
اذا كانت الاجابه بنعم فأنى اقولها لك
وبصدق لقد جاء الوقت وحانت الساعه لأن تسامح هذا الشخص حتى تريح نفسك وتريح
اعصابك وحتى تلتفت الى احلامك وطموحانك الكبيره وابعث ببرقيه او اتصل بهذا
الشخص واخبره انك سامحته واذا تعذر ذلك فعليك ان تتخيل ان هذا الشخص امامك
وانت تقول له ( لقد سامحتك من كل قلبي على ما فعلت وما عاد لى حاجه فى
الانتقام او لومك بعد الان ) وبهذا تكون اكتملت دائره التسامح .

ولأننا كما ذكرنا قوماً عمليون هيا بنا نقوم بالتسامح خطوه بخطوه مع هذه النقاط العمليه التى ستساعد في مهمتك :
1- تذكر هدفك فى هذه الحياه وليكن من ضمن اهدافك هدف تطوعي وخدمي لخدمه الاخرين.
2- تذكر ان الله خلقك فى هذه الدنيا لتعميرها ولتحيا حياه طيبه وليس لخلق جواً من الصراعات ونشر الكراهيه .
3- اذا حدث وغضبت غير من وضعيه جسدك
-اذا كنت واقفاً اجلس واذا كنت جالساً قف او غير من حركه جسدك بأي طريقه -
وابدأ بالابتعاد عن مصدر الغضب واغمض عينيك وتنفس تنفس عميق واصرف تفكيرك
عن ما سبب غضبك وفكر فى اي شيئ تحبه .

4- خلص نفسك من لوم الاخرين ومن الحكم على الاخطاء وركز على اهدافك واحلامك .
5- اجعل دائماً على وجهك ابتسامه رضا فهى من شأنها ان تلقى السعاده فى قلبك وفى قلب من حولك .
6- اهتم بأن تكون انسان معطاء او محب
لعمل الخير وبكل صدق وعندما يكون هذا هو سلوكك وشيمتك فمن المستحيل ان
تتسلل الكراهيه الى قلبك .

7- قبل النوم قل فى نفسك وبكل صدق انك سامحت كل من اساء أليك سواء من قديم او من قريب وانك فعلت هذا إرضاءاً لله سبحانة وتعالى .
8- قم بكتابة قائمة بأسماء الاشخاص
الذين تسببوا في متاعب لك في حياتك وادعوا لهم بالخير واخبر نفسك انك
سامحتهم بصدق على كل ما فعلوه لأن التسامح هو اقصر طريق للجنة .

9- اجعل قاعدتك في الحياة هي ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ).
10- من كان من اهلك او من اصدقائك او من
احبائك حدث بينكما خصام لسبب ما وتريد ان تسامحة ، قم بأحضار ورقة واكتب
له رسالة تخبرة فيها بحبك لة ومسامحتك له عن اساءته لك وانك تعترف بفضله
وبمميزاته وبدورة المؤثر في حياتك وقم بأرسالها له فأن لم تستطيع فأحتفظ
بها في مكان ما واقرأها كل فترة وستجد بداخلك الطاقه الدافعه للتسامح .

فى النهايه اخوانى واخواتى الكرام
اعذرونى على اختصاري لهذا الموضوع الهام ولكنى اردت فقط ان اذكركم بهذه
القوه السحريه التى من شأنها ان تغير الكثير والكثير من حياتكم واعلموا ان
التسامح ليس ضعفاً ولكنه قوه وسبب فى الراحه والنعيم فى الدنيا والاخره وكم
رأيت من اناس يتمسكون بالكراهيه والضغائن ويحيون حياه بائسه ومضطربه
ولكنهم ما ان يتخلوا عن ذلك ويبدأوا فى التسامح حتى يشعروا بالارتقاء
النفسي والروحي وازدادت معدلات انتاجهم ولمع نجمهم فى المجتمع وحققوا كل ما
يصبون أليه .

فهيا يا اخوانى فلنجعلها لله ولنجعلها
سبباً فى التقدم والنجاح ولتعفوا ولتصفحوا ولتسامحوا انفسكم وكل من حولكم
ولننشر الحب وثقافه التسامح فى هذا المجتمع ولنتذكر الآية الكريمة التى
تقول

(ويسألونك مـاذا ينفقون قـل العفو كذلك
يبين الله لكم الآيات لعلكم تتفكرون )فقد جعل الله العفو صدقه وانفاق ، فمن
لم يجد ما يتصدق به فليتصدق بالعفو و مسامحة الاخرين.

ان من اجمل العبارات التى قرأتها فى التسامح هي عباره لمارك توين وهو يقول فيها واصفاً التسامح
( التسامح هو العطر الذى تطرحه زهره البنفسج على القدم التى حطمتها )
صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110
لنتذكر أن جميع رسل الله وأنبيائه جاؤوا بالتسامح ، وجميع

الأديان تؤكد على قوة التسامح وفائدته .. ويعد أهم الممرات نحو
الحرية النفسية والصحة المثلى .
الأحيان أن أسامح من سبب لي الكثير من الألم والأذى .
أنا أوافقك الرأي ،إلا أن ثمن
احتفاظك بالمشاعر السلبية هو أكبر بكثير مما تتصور.. لقد أقر مركز بحوث
التسامح في جامعة ويسكنون منذ ثلاثين عاماً أن التسامح هو علاج جيد لمرضى
الإضطراب العقلي والمرضى العاطفيين من أي نوع ولا تقل أهميته عن اكتشاف
السلفا والبنسلين في علاج الأمراض المعدية

دعني أكون أكثر تحديداً
من أين تاتي الأهمية الكبيرة للتسامح؟
لدينا أربع قوى رئيسية :
القوة الروحانية
القوة العقلية
القوة العاطفية
القوة الجسدية
تتأثر روحك سلباً بالكراهية
،والغضب ،والإستياء ..تعمل الروح على الوجه الأمثل مع الحب وعند التواصل مع
الله .. روحك منفصلة تماماً عن الأنا وقيودها ، فعندما تستسلم لمشاعر
الغضب

والعواطف السلبية، فأنت تمنح روحك من العمل على الوجه الأفضل ،وهذا لوحده يمكن ان يكون السبب الرئيسي للتعاسة
والمرض .. عندما تكون الروح
متأثرة بالمشاعر السلبية ،ستنقل هذا التأثير أوتوماتيكياً إلى القوى
العقلية .. أنت تغذي عقلك بالأفكار السلبية ، وكلما كررت سلوك التفكير
السلبي ،كلما أصبحت أقرب إلى ما تفكر به فعلاً .. أنت تحكم وتلوم وتنتقد
الآخرين بسرعة وبشكل سلبي ..أفكارك هي التي تشكل تقديرك لذاتك ،والطريقة
التي تشعر بها تجاه نفسك.

هذه الأفكار السلبية هي التي تشكل صورتك الذاتية والطريقة التي تصور فيها نفسك ،، وهذا ليس كل شي : أفكارك تخلق انطباعك
ومعتقداتك حول الأشياء والأشخاص ،وأفكارك السلبية يمكن أن تكون سبب وحدتك وانعزاليتك ، وفقدانك لأصدقائك ،وكذلك فقدانك
هل ترى قوتك الروحية تؤثر على قوتك العقلية ،وقوتك العقلية تنتقل بك إلى المستوى الثاني فتؤثر على قوتك العاطفية التي تفضي
بك إلى مشاعر الوحدة والتعاسة
والغضب والضغط ،مما يقودك إلى المستوى الرابع وهو التأثير على قوتك الجسمية
..في المستوى الجسماني يصبح جسمك معرضاً لأي نوع من أنواع الأمراض

الآن لدي سؤال هل يستحق الأمر كل هذا؟
هل يستحق أن تسجن نفسك في حالة الضعف الروحي والجسدي
والنفسي والعاطفي والعقل ؟هل يستحق الأمر أن تفقد قواك لأن أحداً ما أوشيء ما يفترس دماغك ؟ أنا متأكدة أنك توافقني الرأي
الأمر لا يستحق ،لذلك قرراليوم أن تتخلى عن مشاعرك السلبية
ولا تؤجل التسامح ... افعل ذلك الآن!
أكثر هذا الدعاء
اللهم إن قلبي بين يديك فارزقني القدرة على العفو والصفح يارزاق
قال :أبو بكر رضي الله عنه
أكثروا من قول (اللهم إنا نسألك العفو والعافية والمعافاة )
ولا ننسى أننا عندما نسامح بعض الناس أننا نتعامل مع الله ونقدم الخير لأنفسنا (خذ العفو ).
ولا ننسى أن هناك فرق بين
التسامح مع أحدهم والموافقة على سلوكياته.. أنت تملك مطلق الحق والحرية في
رفض سلوكيات الآخر وتظل تقبل هذا الآخر كمخلوق عظيم كرمه الله ، فتمنحه
التسامح.

ولا ننسى أن الضعيف لا يمكن أن يتسامح .. التسامح صفة الأقوياء"

صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110صفة الأقوياء 51110

اشهد الله اننى سامحت الجميع وسامحت كل
من اساء إلي من قريب او من بعيد حديثاً او قديماً واقول لنفسي وللحياه انا
احبك واقدرك جداً الموضوع منقووول للفائدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://agfanelheah.hooxs.com
 
صفة الأقوياء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اجفان الحياه :: صوتيات أسلامية :: مناجاة شجية تدمع العين وتحرك القلب-
انتقل الى: